Minder mensen voldoen aan Beweegrichtlijn.
Vergelijkbare berichten
Jonge mensen fietsen niet genoeg
Nederlanders bewegen niet genoeg. Vooral jongvolwassenen zijn minder gaan fietsen en wandelen, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Sinds 2020 voldoen steeds minder Nederlanders aan de beweegrichtlijnen. Die richtlijn stelt dat mensen minstens 2,5 uur per week matig tot intensief zouden moeten bewegen om gezond te blijven. Vorig jaar bewoog slechts 44,3 procent voldoende. Vooral jongeren, jongvolwassenen…
8 onverwachte effecten van yoga
Yoga ontspant, dat heb je vast wel eens gehoord. Door je te concentreren op je ademhaling, daalt de hartslag en nemen stressgevoelens af. Maar yoga doet meer. Veel meer! Lees hier 8 onverwachte effecten van yoga – die er geheid voor zorgen dat jij wat vaker je yogamat uitrolt. Lees op gezond.nu het volledige bericht.
Start nieuwe GLI groep
We starten weer met een nieuwe GLI Groep (GLI = gecombineerde leefstijl interventie). Dit is een tweejarig programma waarin een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering centraal staat. Het programma wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraar. Heb jij matig overgewicht en wil jij aan je leefstijl werken voor gezondheidswinst, dan is dit wellicht iets…
Fysiotherapie bij schouderpijn
Wat is schouderpijn? Wat kunt u zelf doen? Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen? U kunt een filmpje van het KNGF bekijken met informatie over fysiotherapie bij schouderpijn.
Goede voornemens?
Je hebt met jezelf afgesproken dat je wat aan je conditie gaat doen, op welk gebied dan ook. De eerste week ging geweldig en je voelt je goed. Maar dan ineens… Zul je net zien… Een blessure! Daar gaan je goede voornemens! Nee hoor, geen paniek. Wij helpen je gewoon weer verder. Loop je ergens…
